冠生园月饼:不同的人选择各自适合月饼食用

人气 2008   2012-8-17 14:18

金秋送爽,八月十五的中秋佳节又要来临了,喜欢吃月饼的人们是想吃又不敢吃。都说月饼高糖、高油、高脂肪,很多身体不好的人最好是不要吃,这可让那些喜欢吃月饼的人苦恼坏了。其实并不是这样的,只要选对了适合自己的月饼,还是能适量吃一些的。

有的人肝胆不是很好,最好不要吃莲蓉月饼和蛋黄月饼。因为莲子的益处虽然有很多,能够补脾胃,养心肾和清心火。而蛋黄也有滋阴润燥的作用,还能安心神益脾胃。但是对于肝胆不好的人来说却是弊大于利,最好是选择一些低脂肪含量的月饼,如水果馅儿的冰皮月饼。牙口不好的人最好就是吃一些低糖和无糖的月饼,如五仁月饼、豆沙月饼,这类高糖的月饼就最好不要碰了,否则真的会越吃越难受。虽然五仁月饼中的杏仁、核桃仁、黑芝麻等坚果样样都是好东西,而豆沙的原型红豆和绿豆也都是营养极高的食品,但是由它们制作而成的月饼中的糖分含量过高,并不适合患有龋齿的人食用。一些俗称是糖友的病人,他们也不是不能吃月饼,也可以选择一些无糖月饼,但因为月饼的饼皮的成分中也含有糖,所以可以少吃。

这样看来,并不是不能吃月饼,只要是选对了适合自己的月饼,中秋佳节来临之际还是可以品尝到月饼的美味的。

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